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DEPOIS DO PARTO, OS CUIDADOS CONTINUAM



A gravidez afeta muito o corpo. O parto então mexe com uma série de músculos e ossos. Se você se cuidou, praticou atividades físicas e ainda ajustou-se rotineiramente, os malefícios do parto não a atingirão tanto. Mesmo assim alguns cuidados são recomendados.


Lembre-se que o trabalho e a carga na sua coluna não acabam depois do parto. Recomenda-se depois do parto que se busque um quiropraxista para que ele realize ajustes nas subluxações da sua coluna, o que devolverá o funcionamento correto o mais rápido possível.


Os músculos pélvicos perdem muito tônus durante a gravidez. São estes músculos que dão estabilidade para a bacia e é essencial que você comece a fortalecê-los o quanto antes depois do parto.


Se ficarem soltos e sem condicionamento, podem acabar resultando em incontinência urinária ou descontrole dos esfíncteres. Esta condição é muito comum e pode ser facilmente evitada com exercícios pélvicos.

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